takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2018-03-06から1日間の記事一覧

流し

昨晩は胃の調子がすこぶる悪く全然寝れなかったのでいつもより30分 長めに寝た。 眠かったけどとりあえず起きてコーヒー飲んで目を覚ます。 ローラー 12分 汗かく前に終了。いや、頭には大量の汗の粒が そろそろ扇風機用意しないとだな。