昨晩は胃の調子がすこぶる悪く全然寝れなかったのでいつもより30分 長めに寝た。 眠かったけどとりあえず起きてコーヒー飲んで目を覚ます。 ローラー 12分 汗かく前に終了。いや、頭には大量の汗の粒が そろそろ扇風機用意しないとだな。
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