起きたら雨降ってるし。 少し考えてからローラーすることに。 ローラー45分 L3 20分 10分で辛くなってきて、もう5分を2回 だんだん慣れてくるもんだ。 ＋＋＋＋＋ 相方休みなので3人でお出かけ ビビットスクエアで庶民の味方のイタリアンでランチ。 最近娘が…