夜中に相棒が耳元で俺を忘れたのかと怒鳴るので、帰宅後 俺はお前を忘れたことはない!的にローラー。 15分のアップがめちゃめちゃ脚が張ッてて、痛いけど、その後の10分200w走ったら やっと張りが取れたので、1分高回転走を2回やって、忘れかけてたペダリン…
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