2011-12-14から1日間の記事一覧

ぼちぼち

えー、今日もこつこつとローラーを20分。 10分160Wくらい、3分間SFR風味、7分200Wくらい。久しぶりにRUNでもしてみようかな～。と思う今日この頃。