起床時体重64.6kg 朝13㎞ 夜52㎞ SFR風3分×5 ♯1 67回転 153拍 ♯2 67回転 157拍 ♯3 64回転 157拍 ♯4 61回転 159拍 ♯5 59回転 155拍 その後高回転走ave100回転目標で 13分43秒 97回転 159拍 100回転まで届かなかった（泣） 心拍数は比較的高い傾向にあるなぁ～…