トイレに昨日の夜中から今朝まで何回行ったんでしょうか、 それでもチョイ仕事があったのでゴー。 早く帰ってきて今週やってなかった事をもろもろやって過ごす。 ≪自転車再開≫ ローラー53分 147W 466KJ 30km 上げ下げなしで一定ペースで
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