帰宅後荒川へ、精神の修行へ行ってきました。 21時10分－22時40分 1時間28分 41km 基本一定ペースで。 復路でアウタートップを橋～橋間で（間隔が短いので1つ飛ばしで）2セット 帰り時赤羽付近から空から白いものが落ちてきた。 走り始めは寒くていやだな～…