そろそろ復活に向かって走りだそう。 今週いっぱい静養して来週からか、12月からかどっちかの予定。 で復活へのプロローグとして軽くローラー30分。 最近筋トレが慣れてきたのか、まったくもって筋肉痛にならなくなったので 昨日回数を増やしたらキマシタ、…