takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

gooブログからこちらへ引っ越ししました

2010-11-15から1日間の記事一覧

無題

あれっ?外れちゃった。 久しぶりに上からシャワー浴びちゃた。 無事付け直すことにも成功。 ・筋トレ 復筋30×2 スクワット40×2