2010-10-14から1日間の記事一覧
帰宅後ローラー。ちょっと気になってた右足クリート位置を乗り始めてすぐいじくってみる。結局以前とほとんど同じ感じにおさまった。5分ごとに平均20Wずつ強度上げつつ最終的には260Wまでで25分やって8分ダウンして終了。日曜日、今年初のロードレースです。…
帰宅後ローラー。ちょっと気になってた右足クリート位置を乗り始めてすぐいじくってみる。結局以前とほとんど同じ感じにおさまった。5分ごとに平均20Wずつ強度上げつつ最終的には260Wまでで25分やって8分ダウンして終了。日曜日、今年初のロードレースです。…