4時起きで朝練決行。メディオ一本&アウタートップ練。つづく 意外と?モチベーションが上がってたので普通に起きて即着替えて荒川へ。長袖着て行ったのですが、意外と暑いです。帰宅時にはいい汗かいてました。いつもの橋~橋間でメディオやるもぜんぜんパ…
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