takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2010-09-15から1日間の記事一覧

メディオ2本

充電中だったような・・・??? いつもより早く帰ってきたので、帰宅後固定ローラーにて練習。 25分脂肪燃焼系の後、10分メディオ2本。 ♯1 276W 162拍 85回転 ♯2 277W 168拍 75回転 2本目はあえて回転数おとしてみたが、出力は安定せず。 やっぱりもう少し…