予定通り午前中に仕事が終わったので、帰宅後13時50分から走り始める。100km or 3時間半走れればいいかなっと。明るい時間に帰ってきたいしね。往路は脂肪燃焼系のはずが、心拍数が意外と上がってる。気温のせいか？ちょい気にしながら、清澄坂経由、山村女…