とっても眠くて朝練は回避。電車のなかでもとっても眠いのにぜんぜん座れないし、あー腰いてー。ずっと立っていると相変わらず腰が痛い。帰宅後練習。最近ローラーに乗らなくなって、荒川ばっかりだけど、今日も愛しの荒川へ。先日同様、高回転＆一定強度維…
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