http://connect.garmin.com/activity/419656814:20に家出で荒川へ。家出時は若干薄暗かったのでライト点灯しての走行。相変わらず調子はよくないけど、いつものメディオを2本。・10分15秒 259W 156拍 88回転・12分53秒 252W 155拍 88回転帰ってきてデータ見…