今日も練習できたことに感謝。最近感謝の気持ちを忘れかけていたので、今一度その心を忘れないように。。。帰宅後、限られた時間でメディオ＋SFR。10分アップの後メディオ10分・メディオ 259W 156拍 82回転5分レストの後SFR4分レスト4分を4セット。♯1 252W 1…