あいつが明日も練習ですけど、今日も”当然”練習やりますよ！！って言いやがるので、こちとら休んでなんかいられないので、おれもやりマッスル。10分アップ→40分走→（L3）4分→ダウン10分 計64分 35㎞・40分走234W 155拍 88回転明日も午後から予定があるので、…