珍しく起きれたので、といってもそこまでは早起きでもないけど・・・。起きてすぐ歯みがいて、即きがえて自転車に跨る。（※昨日のままなのですぐ乗れる状態）乗れる時間は少ないので、軽く流すだけにする。20分流し123W 121拍 97回転今日は一日中雨模様で、…