2010-05-07から1日間の記事一覧

朝流しましげお

自転車、機材

4：00に目覚ましセットしてたのにいつの間にか消していて、起きたのが5：00。すぐ着替えて戸田ボート場を◎◎2周半軽く流しておわり。今日は心拍もパワー計もナッシング 45分くらい 18km