takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2010-04-22から1日間の記事一覧

夜固定ローラー

またしても右ふくらはぎを攣って、メデイオ10分2本で終了。 1本目 10分 224W 157拍 87回転 2本目 10分 233W 167拍 84回転 心拍上がりすぎか?? 1本目はブラケット、2本目は下ハンで。 ン~イマイチ。 2本目終了間際に、右ふくらはぎを攣って3本目はやる気な…