昨晩は昨日のこともあり、爆睡。 不眠症？じゃなかった。精神的なものかも？？ 帰ってきてから、固定ローラーにて、毎度のメディオ。 15分アップ‐メディオ10分（L4？）‐（L3？）10分‐ダウン6分 計41分 23㎞ 10分（L4？）234W 155拍 84回転 10分（L3？）172w …