2010-03-09から1日間の記事一覧

病み上りローラー練

自転車、機材

昨日、帰ってきてから体温計ったら38.1度もあったが、今朝には36.7度と平熱まで落ちた。が、まだ鼻、喉は不調のまま。夜、まだ鼻づまりが酷いが、ローラーに跨る。アップ20分→10分走→ダウン10分 40分 16KM