2009-10-16から1日間の記事一覧

休養日

自転車、機材

帰宅後、歯医者まで時間があるので、回復走的に固定ローラーを20分をケイデンス 100－105転で。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋起床時、メッチャ脚に疲労を感じたので自転車通勤はヤメにして、大人しく電車でゴー。明日も軽く乗るだけかな（通勤）。