今朝は眠かったー。でいつも通り最短で。 20：30ごろ職場でて、なんか負荷を上げて走る気にならないので、久しぶりに高回転練をしてみる。最高135くらいまでしか回らなかったけど脚にはいい刺激になった鴨。 板橋区役所駅前からは若干回転数落とすもそれでも…