戸田橋、荒川経由でホンダエアポート往復。 50分くらいはそれなりに走ってから、ペース走開始。 このメニューをやるつもりはなかったが、遅い時間に走り始めたので、 短時間、高強度で。となるとＴＴしかないかなっと。 トータルAve30㎞/hオーバーを一応目標…