電車から降りて帰ってる途中、ちょいムカつくことがあって、これから練習するのに集中力はナッシング。 が少しくらいは乗りたかったので、21：00過ぎからローラーにて軽めに廻して終了。 最後に1分狂ケイデンスを125回転くらいまであげて心拍も160まで上げて…