相も変わらず遅め8：30出発。 荒川→ＡＣＲ→吉見総合運動公園 往復 往路は若干の向い風の中、一定ペース（メディオ）で走行。しかーし2時間ほど走ったところで脚パン状態。のところで吉見総合運動公園到着。トイレ、水分補給してから追風の中すっ飛ばして帰る…