起きたら先週につづき強風です。現在気持ちがよわっちーのでこの強風では外をはしるきになれない。 でも、乗りたいので9：00から固定ローラー。 30分ＬＳＤの後、10分メディオを2本。 30分→10分メディオ→5分レスト→10分メディオ→5分ダウン 合計60分 1本目 15…