またしても遅い起床。しかも気持ちが乗ってこないので、朝飯食ってゆっくりしてから9：00に家出で荒川でＬＳＤ。 帰ってきてから固定ローラーでＳＦＲ。 ジョグもやろうかなと思っていたが今日はやめ。明日のお楽しみってことで。 サドルを黒に交換。こっち…