彩湖経由で荒川へ。当初は今日は流して終わりにしようと思ったが、風がほどほど強かったのでついつい強度上げて走ってしまった。 ペース走85％ 15分 2本 最後にまた片足ペダリング。これやると太桃が攣りそうになるけど、余計な力がはいっているんだろうか？…