2018-11-18 少しだけ外練 トレーニング 寝ては起きてを繰り返したような記憶はあるが、、 やっと起きたのが5時半頃。まだぼーとする。 コーヒー飲んで覚醒促して、やっと出れたのは6時過ぎ。 いつものアップダウンから江戸川経由からの帰宅。 以前保持してたKOMも途中で苦しくなり体調悪し。その 後の平坦では持ち直して掛かるようになった。 7時半家着し、8時40分には相方送り出し、11時からの習い事行き、 終わり次第、松戸まで行き、ランチご馳走になる。