2017-11-19 メンタル ランニング 夜中の強風で何度か目を覚ます。まー風が吹かなくても150分おきくらいに 目は醒ますんですけどね。 5時過ぎにベッドから出てもまだ風は強いし、寒いしでヤル気??。 コーヒー飲んで、2w前から再開したコアトレやってから少しだけ外へ走りに行く。 18分位 2.8km 昼飯食べてから、昨日行った公園にて娘と、いまだに夏に買った自転車乗らず ストライダーと遊具と鬼ごっこと諸々やって、買い物行って帰宅。