外練

相方今日から少し早めに出勤ということで、当然俺の練習時間は短くなるわけで。
そんなこと言っても何も変わらないので、何も考えず練習へ。

荒川往復しかできなかったけど、それなりに強度あげて走った。
超短時間中強度ってな感じ。

60分くらい

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相方送っていたあと娘と散歩中

最近電車も高架になったからあまり見ない光景かな？
いろいろあるしね・・・