相方今日から少し早めに出勤ということで、当然俺の練習時間は短くなるわけで。 そんなこと言っても何も変わらないので、何も考えず練習へ。 荒川往復しかできなかったけど、それなりに強度あげて走った。 超短時間中強度ってな感じ。 60分くらい ＋＋＋＋＋…