5：45に一度トイレに行きたくて目覚めるも、再度寝る。（酒は残っていなかったが）
で結局いつもと変わらない時間に目が覚める。
コーヒーを飲みながらまったりとして、8：30過ぎに家を出ようとドアを開けると
そこは・・・雨が降っていて路面もかなりウエッティーだったので、せっかく着替えたにもかかわらず、外走りは中止。
で、まだ気持ちがあったので、固定ローラーでトレーニング開始。
15分アップ→15分走→5分レスト→15分走→10分ダウンで1時間。
1本目 15分 152拍 84回転
2本目 15分 155拍 89回転
1本目の終盤足の付け根に痛みがでて、2本目はやめようと思っていたが、2本目突入前には痛みもなくなったので、予定通り2本こなす。
とりあえず通勤とメディオ中心で練習していこうと思う。
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夜に通勤自転車、SCOTTともにステム高さを低くした。軽く乗った感じでは、悪くはないかな？しばらくこれで乗ってみよう。
ちなみに、通勤Bikeはステムを逆さにつけていたものを元に戻し、SCOTTは5mm低くした。そういえば2台の高さ計測していないな～。結構感覚でやってます。
