2024-02-20から1日間の記事一覧

ジョグ　9km

トレーニングランニング

いつものコースでジョグを行っていたが、ふと坂道も走りたくなったので起伏のあるコースへ移動してジョグ。それでも大した高低差はないんだけどね。少しくらいはケツとハムに刺激がはいったかな？