2024-02-08から1日間の記事一覧

短時間ジョグ＋スプリント？

トレーニングランニング

起床が辛かったが何とか起きて5'15ごろに家出。アップもそこそこにして走り出す。遅い出だったのでたったの30分程のジョグだったけどやらないよりはマシ。最後に30秒程のスプリントを3本やっておしまい。予定だと明日もジョグだけど起きれるかな？