5km走1本と1km走2本。 んー、イマイチ。 5kは、あまり時計に目をやらず感覚だけで走ったが、キロ4'20くらい。そろそろ4'15あたりまで上げたいけど、中々そう簡単にはいかないらしい。 その後1km走やるも、既に5km走でお疲れちゃんみたいで、キロ4'05くらいで…