明けましておめでとうございます。 昨日18時着の、飛行機で帰ってきてお正月は我が家で過ごします。 5時起床し、6時ごろから約60分本年1発目の朝活へ。 いつものコースで走り始めはジョグとWS×8。 最近スピード練していないので、そろそろ再開かな。 朝活の…