2023-10-21から1日間の記事一覧

サブ3.5ペース

トレーニングランニング

序盤はサブ3.5ペースでやく10km走り、その後は、Eペースでまったりと走って終わり。病み上がり後だが、それなりに走れたのでヨシとしましょう。