takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2023-10-16から1日間の記事一覧

月曜日ジョグ&インターバル風味わ4本

昨日は、雨で走る気がなかったので全休したので、月曜日だけど走ります。 63分も走れた。 最後にインターバル風味を4本だったかな、ちょいと刺激を、入れといた。