怠さMAXまで行かないが、それなりに寝不足と怠さが残るが何とか起床し、約35分後に外へ。 走り始めて身体が重くて中々ペースが上がらず。やっと動き出したのが1km程はしってから。 先日からジョグペースも一段上げたので段々疲れてきて、ペース落とそうか自…