takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

gooブログからこちらへ引っ越ししました

2023-07-23から1日間の記事一覧

アクティブレスト(リカバリー)

走り始めから脚という、身体というかめっちゃ重く感じ、更には頭に鈍痛みたいなのがあったが、30分程走ったらやっとまともに走れるようになった。 最後に2本だけWSをやっときました。 8月第一週のトレランですが、持ち物の一覧にレインウェアも含まれていた…