月、火曜と休んだので今朝はやる気モリモリで、ちゃちゃっと準備して5時から開始。 休み明けなので、ゆっくり開始し、その後は約キロ5分あたりで淡々と走り、最後だけ上げて、明日のポイント練に備える。←起きれるかが問題だな。 最近、睡眠障害が顕著に表れ…