takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2022-11-22から1日間の記事一覧

テーパリング

トレーニング ランニング

今週はテーパリング。 早速昨日は全休し、休養にあて、今朝からまたトレーニング。と言っても時間と距離はほどほどに。今朝は30分。 シューズはライバルフライ3。