本日も仕事行く前に走ります。用足してたら時間が無くなったが、今日は短時間ランという事で、初っ端から上げて行くというか、勝手に上がった感じ。最初の1kmが約5分で、以後4分台で走れたし、心拍もそれ程キツく感じなかったので、昨日上げたおかげか？あれ…