takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2022-02-12から1日間の記事一覧

2020の水準に戻ってきた

短時間ローラー Watopiaのまだ走っていないコースを走ろうかなということで、火山山頂ゴールのコース。約45分 最後の登りを当社比頑張って走る。 タイム8:15 5分ave275w やっと以前の5分と同じくらい出せるようになった。 まー、ボチボチやっていこう。