中々疲れが取れず。 というか月曜から酒飲むと駄目だな。 さすがに体動かしたいので、ローラー開始。 自作ワークアウト アップ10m+FTP105%10m+レスト5m+SFR4×2m+3m たまにはSFRやっていこうと思いまして。 だけど今日は回し過ぎたかも。