結果的に10キロまで徐々にペースが上がり、 いいトレーニングになりました。 10キロ走ってから一旦ストップし、懸垂を少々やってから 近くのパン屋へレッツゴー。 5：15位のペースで2km走ったら到着。 7時のオープン10分位前に到着したんだけど、寒いったら…