FTP Boosterワークアウトやってた筈だが いつの間にか違うワークアウトやってたよ（汗） 仕切り直して2週目の一日目から再開。 メインはFTP80％を5×5m+1m 95rpm 心拍はキレイに右肩上がり。 投資もこれくらい綺麗に右肩上がりと行って欲しいものです。